RBC San Ramón, (Rehabilitación Basada en la Comunidad)

RBC San Ramón, (Rehabilitación Basada en la Comunidad)

Como llegar a San Ramón???

No hay como perderse, San Ramón esta dividido por un boulebar que es la continuación de la ruta 6 y esta es continuación de la Av de las Instrucciones.
Ten cuidado en el Empalme Sauce (km 28 aprox) que tiene en su rotonda un desvío hacia la ruta 7, podrías no ser ni el primero ni el último que se equivoca y hace kilómetros al pepe.
TE ESPERAMOS!!!

jueves, 9 de abril de 2009

Crónica del Equipo HALCONES

El sábado 4 de abril de 2009 se realizó la segunda edición de la corrida "San Ramón Solidario" en la localidad homónima ubicada a 80 kms de Montevideo.
El ganador fue Martín Mañana (club Andresito del Ejército), especialista en carreras de mediofondo y fondo corto.
La corrida de San Ramón se trata de una actividad recreativa y competitiva de 7,5k enmarcada en el objetivo del grupo RBC (Rehabilitación Basada en la Comunidad) de apoyar benéficamente a varias organizaciones de ayuda de San Ramón: el centro hospitalario y especialmente el trabajo con personas de capacidades diferentes.
Contrariamente al anuncio de lluvias intensas del alerta anaranjado, no hubo precipitaciones ni vientos intensos.
La jornada sí igualmente estuvo signada por un cielo encapotado y alguna brisa que fue amainando hacia la nochecita.
Como habíamos disfrutado intensamente lo folclórico de esta carrera en 2008, varios Halcones salimos de Montevideo pasado el mediodía hacia aquella ciudad canaria signada por la avenida principal, semi-ruta. semi-boulevard que ya hacia las 15 horas tenía el tránsito cortado, desviando los autos que iniciaban su viaje de turismo por calles internas.
Nos inscribimos y observamos con agrado un desarrollo importante en la infraestructura: carpa de inscripción, números impresos con colores diferenciadores de las categorías sobre una lámina de goma, instructivos claros, premios a la vista y deslindes de responsabilidades, oferta de remeras para apoyar la actividad, bolsas de agua en un puesto cada 1.25k, reloj de Kronos, un equipo compacto de colaboradores bien identificados, estrado con el mismo locutor de 2008 muy peculiar por su entonación y speech.
Daniel Córdoba, el organizador anfitrión, nos recibió con afabilidad y el orgullo de saber que contaban con una organización mucho más cuidada dispuesta a recibir mayor número de atletas para colaborar con la causa.
Hacia las 15.30 nos dirigimos al río Santa Lucía (distante a un kilómetro del centro) para observar el hermoso paraje del camping municipal rodeando el puente sobre la ruta 6.
Simultáneamente, se realizó una corrida de 2k, en la que principalmente participó casi un centenar de niños y adolescentes de los centros educativos de la zona.
Hacia la hora 17, el inicio de los 7,5k se debió demorar ya que la organización recibió llamada de Diego "Tachu Oruga" Proverbio, quien confundiendo santos con frailes, casi termina en Cerro Largo. Cuando se dio cuenta adonde estaba, se encontraba en pagos floridenses, a más de 100k de San Ramón.
Una vez que el Tachu arribó, los competidores se dispusieron a largar. Había una importante expectativa por la presencia de varios corredores de élite, incluyendo el keniata Langat.
La carrera -consistente en tres giros a un circuito de poco más de 2,5k por el boulevard principal de la ruta- se inició con el keniata lanzado al todo o nada.
En el primer kilómetro el keniata (ávido de poder realizar un nuevo podio, lo que le ha sido esquivo desde los 10k de la costa) llevaba más de 60 metros de distancia respecto del grupo perseguidor compuesto por Martín Mañana, Santiago Godoy y José Luis Pérez.
Más atrás se ubicaba el floridense Félix Acosta, segundo de la edición 2008, quien había manifestado en lo previo no estar en forma por una semana compleja en la salud familiar.
Al cierre exacto de la primera vuelta (2,5k), el keniata fue tomado por Mañana, Godoy y Pérez, quienes en la segunda vuelta ya cobraron diferencias.
Hacia la vuelta y media, los líderes habían sacado una vuelta de las tres de la carrera a varios de los casi 180 atletas participantes.Hacia el km. 6,5, subiendo por tercera vez hacia el centro de San Ramón, el líder, Martín Mañana, creyó que era la llegada y remató potentemente.
Al constatar que en realidad le faltaban aun mil metros, los perseguidores se le pusieron a tiro aunque el experiente velocista realizó un nuevo cambio de ritmo y finalizó la carrera en poco más de 23 minutos despegado del resto, tomando revancha de los mismos dos atletas que seis días antes le habían superado en los 10k de Pando: Santiago Godoy y José Luis Pérez, quienes llegaron en ese orden.Además de la importante victoria de Mañana, cabe destacar el buen momento de Santiago Godoy (ganador de la primera edición que ya ha confirmado todas sus cualidades), y especialmente de Pérez, quien en esencia se destaca como mediofondista de pista y está teniendo igualmente varios podios en carreras de fondo en calle.
En mujeres, Nanshi Yim realizó una carrera de menos a más, promediando 4.04 por km en los 7,5k de la competencia. Segunda quedó Gretel Krul, en una carrera que la dejó muy contenta no sólo por el puesto logrado sino también por la ratificación de un mejor rendimiento personal. Tercera quedó Verónica Bugna, quien fue aumentando el ritmo y casi tomó contacto con Krul en la última vuelta.
En este punto, debemos hacer un tirón de orejas ya que si bien la premiación en caballeros fue de 2000, 1000 y 500 pesos, en damas no hubo más que un trofeo para la primera mujer y medallas para las restantes cuatro.
Hay varios atletas que sostuvieron incluso que, tomando la finalidad benéfica, quizás ni habría que haber puesto dinero como premio. Otros ven como algo positivo que haya incentivo para que la élite también concurra, aunque debería ser en forma equitativa hombres y damas (quizás partiendo el monto total).
Asimismo, la carrera mejorará especialmente cuidando algunos detalles como, por ejemplo, la toma y publicación de tiempos, así como la premiación de segundo a quinto puestos que es sólo cono medallas, aspectos que podrían cubrirse con algún costo poco mayor de inscripción. Por lo demás, tiene mucho de loable.
Una pena fue que posiblemente el clima amenazante y el inicio de la semana de turismo no hayan llevado más atletas a la carrera, la cual vale realmente la pena no sólo por su circuito dinámico y bien regulado, sino especialmente por el antes y sobre todo el después. Éste post se caracterizó por un puesto adonde militares y colaboradores elaboraban y vendían tortas fritas que se agotaban con rapidez, pizza, tartas, panchos, refrescos y otras fuentes de aprovisionamiento que fueron mejor recurso que los 50 pesos de inscripción para la organización y quizás por ello se dilatara demasiado la premiación, los sorteos posteriores y las bandas de música.
A diferencia de 2008, esta edición tuvo la presencia de varios competidores de primer nivel y de grupos con buena cantidad de representantes: Coyotes, Trotamundos, Sayago, Los Amigos X, Halcones, Andresito, Ruteros 60, Escuela Nacional de Policía (adonde Mañana está ayudando actualmente como docente), entre otros.
En suma, una actividad y competencia muy recomendables, que seguramente se seguirán repitiendo anualmente, y que con el apoyo de más equipos de corredores, deberán crecer aun más.
Resultados:
Caballeros
1- Martín Mañana (Andresito)
2- Santiago Godoy
3- José Luís Pérez
4- Ismael Langat (Keniata)
5- Juan José Macedo (Tacuru)
Damas
1- Nanshi Yim (Ruteros 60)
2- Gretel Krul (Ruteros 60)
3- Verónica Bugna (Coyotes)
4- Ana Claudia Carballo (Halcones)
5- Estefani Continatti (Escuela Nacional de Policía)
Caballeros Mayores de 40 años
1- Jorge Carcim
2- Ismael Artigas
3- Osvaldo Santos
4- Andrés Segovia (Atletas del Prado)
5- Eduardo Medina (Olimpia)

Locales
1- Víctor Fernández
2- Mathias Colman
3- Juan Antonio Llanes
4- Juan Larregui
5- Eduardo Rodríguez
6- Carlos Clavijo
Premio especial (capacidades diferentes):Juan Carlos Pintado (Villa Española)

Halcones presentes en San Ramón 2009: Ana Claudia, Trukero, Zaffa, Abeja, Pollito-
ver fotos Halcones-

martes, 7 de abril de 2009

Crónica de Equipo Los Amigos X

domingo 5 de abril de 2009

SAN RAMON SOLIDARIO UN EQUIPO X - Completo sin suplentes (11)
11 Amigos X en San Ramón Solidario...Fredy-Bernardo-Ana-Patricia-Olga-María-Ruben (Arriba) Oscar-Osvaldo-Jorge y Richard (Abajo)
Osvaldo Santos (50 años) con un tiempo de 31:37 se llevó el 3er. Puesto en Mayores de 40años ....FELICITACIONES!!! -(foto de sayagorunning en Pando)
BIENVENIDO RUBEN MATINEZ!!!.. nuevo integrante de Los Amigos X, un pedrense más que se une al grupo..
LE DAMOS PUBLICAMENTE LA BIENVENIDA A BERNARDO ISSAC....En la carrera de Maroñas se sumó al grupo, participando como integrante y luciendo la camisetaX en Pando. BIENVENIDO!!!!
MARIA Y OLGA....Dos Amigas de Progreso que comparten la ruta con Los Amigos X.....caminantes incansables que tambien se suman a todas las que pueden, más cuando es por "solidaridad"
TIEMPOS DE CARRERA (7.500metros)
29:30 Ruben Martinez
29:50 Richard Prado
31:47 Osvaldo Santos
35:10 Jorge Rodriguez
37:40 Patricia Varela
38:07 Bernardo Isaac
40:00 Fredy Alvarez
40:15 Oscar Francia
41:50 Ana Gil
43:44 María y Olga (5.000mt)

Crónica de los Pibes de Sayago Running

Ayer sábado se largo la 2da corrida de San Ramón Solidario, sobre una distancia de 7500 metros. Cabe destacar que la inscripción a dicha carrera era de tan solo $50 y estos iban destinados para la construcción del centro de rehabilitación e inserción laboral para personas con capacidades diferentes. A las 17hs. (sobre un circuito de 2500 metros) se inicio la carrera, con un poco mas de 100 competidores y con mucho apoyo de la gente de San Ramón (que se encontraba en cada rincón de ese circuito).Se inicio la carrera la cual largue demasiado rápido y a los pocos metros fui superado por varios competidores pero baje el ritmo y lo mantuve. Recorrí los primeros 2.5km en 8min 54seg. En cuanto empecé la segunda vuelta sentí un poco el cansancio, y esta la termine en 18min 59seg. Ya estando muy cansado inicie la tercera vuelta, intentando mantener el ritmo pero era muy complicado. Cuando tome la recta final inicie un sprint, llegue en 28min 36seg con un promedio de 3:49 por Km.Me encanto la carrera estuvo muy buena, había puestos de control (a pesar de que esta carrera era para colaborar) buena hidratación y buenas tortas fritas aunque se hacían esperar por la gran demanda que había.Me encanto colaborar con esta causa, por que además me divertí mucho, esperamos que se repita.PD: En pocas horas tendremos un compañero de Sayago Running recorriendo las calles de Chile en la maratón de esta ciudad, y este es Jorge Xavier, mucha suerte JX. Esperamos con ganas tu crónica sobre esta maratón.Anthony Daher
Publicado por Los Pibes de Sayago Running domingo 5 de abril de 2009

Crónica del Equipo Sayago Running

domingo 5 de abril de 2009

2da Edicion San Ramon Solidario: Una fiesta...

Ayer sábado se llevo a cabo la 2da edición San Ramón Solidario, ya hace unos meses cuando recibimos la invitación: dijimos hay que estar presente porque es una de esas carreras donde el único fin es colaborar y disfrutar.
Como es sabido es una carrera de 7.5 kms que se corre en un ovalo que es la avenida principal que tiene un trazado de 2.5 km por lo que se hacen 3 vueltas al mismo.
Se hicieron presentes unos 130 corredores aproximados , y varios equipos presentes como: Olimpia, Halcones, Amigos X, Agrupación X, Trotamundos, Atletas del Prado, Corredores de la Piedra Alta, Ruteros 60, Coyotes, Andresito, Escuela Nacional de Policía, Rápidos Oruga, Villa Española, si me olvido de algún equipo pido disculpas.
La carrera 10 puntos, porque son de esas carreras donde todo se hace con mucho sacrificio, donde no hay chips, no hay toma de tiempos, la hidratación estuvo muy bien con las clásicas bolsitas , y mucha gente a lo largo de la avenida apoyando.
También estuvo presente la gente de Kronos con un reloj puesto en la zona de largada y llegada para que los corredores pudieran ver sus tiempos, gracias desde acá por el apoyo brindado por la causa.
Una breve reflexión sobre esta experiencia , creo sin lugar a dudas que la gran mayoría de quienes estuvimos presentes en San Ramón disfrutamos de una fiesta del pueblo, donde el único fin era dar una mano, para nosotros los corredores que muchas veces estamos nublados y discutimos en pizarras, foros, etc; si es caro o barato, si la hidratación estuvo bien, los cierres de calles, si las medallas son de buena o mala calidad, si te regalan una remera Dry Fit de buena o mala calidad; en fin a veces estamos tan nublados y vamos solo a las carreras importantes por cuidar estos aspectos; o me equivoco?......
En este caso no había nada de eso, solo ganas de correr y apoyar esta causa , mas allá de estos factores es una hermosa carrera y muy disfrutable, en lo personal el aire de San Ramón me hizo muy bien .
Me gustaría en la próxima edición poder ver un numero importante de corredores, les puedo asegurar que salir por un rato del circuito marketinero hace muy bien…..
Nos veremos en la próxima edición de San Ramón Solidario, felicitaciones por el gran esfuerzo que hicieron para que esta carrera sea una realidad.
Resultados:
Damas
1- Mónica Yim (Ruteros 60)
2- Grettel Krul (Ruteros 60)
3- Verónica Bugna (Coyotes)
4- Ana Carballo (Halcones)
5- Stefani Continatti (Escuela Nacional Policía)
Caballeros
1- Martín Mañana (Andresito)
2- Santiago Godoy
3- José Luís Pérez
4- Ismael Kimutai (Kenya)
5- Juan Macedo (Tacuru)
Mayores 40 Caballeros
1- Jorge Carcim
2- Ismael Artigas
3- Osvaldo Santos
4- Andrés Segovia (Atletas del Prado)
5- Eduardo Medina (Olimpia)
Locales
1- Víctor Fernández
2- Mathias Colman
3- Juan Antonio Llanes
4- Juan Larregui
5- Eduardo Rodríguez
6- Carlos Clavijo
Premio especial: Juan Carlos Pintado (Villa Española)
Raimundo González.
Fotos: http://picasaweb.google.es/sayagorunning06
Publicado por Sayago Running en 10:37

Crónica del Equipo Los Rápidos Oruga

LA ODISEA (Y NO LA DE HOMERO) - SAN RAMON SOLIDARIO 2009
SABADO DE CARRERA, HABÍA QUE ESTAR EN SAN RAMÓN, NO SOLO PORQUE HABÍA CARRERA SINO PORQUE HABÍA QUE COLABORAR CON LA EXCELENTE OBRA DE LA GENTE DE RBC (REHABILITACIÓN BASADA EN LA COMUNIDAD).-
ME TOMO UN TURISMAR DE LA HORA 12:30 CON LA IDEA DE LLEGAR A CORRER LA PARTICIPATIVA A LAS 15:00 Y LA COMPETENCIA A LAS 17:00, ME LO TOMO A LA HORA PLANEADA, RECLINÉ EL ASIENTO Y CAÍ PODRIDO DE DORMIDO, CUANDO AMANECÍ ESTABA EN CAPILLA DEL SAUCE!!!
ME ACERCO VOLANDO A LA AZAFATA Y LE DIGO:
- SAN RAMÓN??!!!
- AH! SAN RAMÓN LO PASAMOS HACE COMO UNA HORA...
- PERO YO ME BAJABA AHI!!! TENGO UNA COMPETENCIA Y TENÍA QUE ESTAR A LAS 3 DE LA TARDE QUE HAGO EN CAPILLA DEL SAUCE 3 MENOS CUARTO??!!!
FUE TAL LA CARA DESFIGURADA POR LA FURIA Y LA DESAZÓN (AUNQUE MÁS DE LA FURIA), QUE LA AZAFATA CONTACTO UN OMNICUS DE LA MISMA EMPRESA QUE IBA EXPRESO PARA MONTEVIDEO... PERO NO ME DABA EL TIEMPO...
ENTRE COMO EN CRISIS, LA QUERÍA MATAR A LA AZAFATA, AL CHOFER Y AL QUE SALTARA!!!
ME CAMBIO DE OMNIBUS EN SARANDÍ GRANDE (ARRIBA DEL KM. 200, SIENDO QUE SAN RAMÓN ESTÁ EN EL OCHENTA Y PICO)
ME SIENTO EN EL ASIENTO DE LA AZAFATA Y LE DIJE AL CHOFER:
- LLEGAREMOS?
- NO, A LAS 5 IMPOSIBLE
ENTONCES LLAME A LA ORGANIZACIÓN Y A JUAN PASSEGGI DE KRONOS PARA CONTARLES LO QUE ME HABÍA PASADO Y QUE NO IBA A PODER ESTAR...
LLEGADOS A SAN GABRIEL Y ESCUCHANDO META GERARDO NIETO ERAN 5 MENOS CUARTO Y ME DICE:
- MIRÁ QUE EN 20 ESTAMOS AHÍ...
LLAMO A LA ORGANIZACIÓN Y LES CONSULTO SI ME PODÍAN ESPERAR, LA CONTESTACIÓN FUE AFIRMATIVA Y AHÍ SE ME AFLOJO TODO, SE ME FUE LA MUFA Y RECUPERE LA SONRISA...
EL CHOFER UN CAPO ME DEJÓ CERCA DE LA LARGADA Y AHI LLEGUÉ A LA CARRERA, CARRERA QUE EN LO PARTICULAR DISFRUTO MUCHO Y COMO DIJO ANITA DE HALCONES HAY QUE INCLUÍRLA EN EL CALENDARIO (NO SE SI POR LOS SOLDADOS DEL CUARTEL O PORQUE LE GUSTA LA CARRERA EN SÍ MISMA...).-
CHE!!! A DUCHARNOS FUIMOS SOLO 7!!! QUE MAL QUE HABLA DE TODOS LOS DEMÁS!!!
QUE ME QUEDA DE ESTE SAN RAMÓN 2009??
LA BUENA ONDA DE LA GENTE, EL INCREÍBLE TRABAJO DE INES, DANIEL Y TODO RBC, LA GENEROSIDAD DE JUAN Y MONICA DE KRONOS Y EL KENIATA QUE LO ÚNICO QUE TENÍA ERA LA NACIONALIDAD PORQUE CASI SE PELA EN LA SEGUNDA VUELTA!!!
LAS FOTOS QUE SAQUÉ ESTÁN AQUÍ!!!
Publicado por Diego y Leandro en 22:13:00

viernes, 3 de abril de 2009

CRONOGRAMA DE ACTIVIDADES

Jornada de la Inclusión
“San Ramón Solidario”
04/04/09

Actividades previstas para la “Jornada de la Inclusión”

Hora 10.30 – Plaza de Deportes

Actividades recreativas para niños

Hora 10.30 – Club de Jubilados

Clase abierta de Teatro

“Anécdotas en Escena”

Hora 12.30 – Centro Unión de San Ramón

Clase abierta de Batería (Clínica)

Docente: Gerónimo de León

(Cupos limitados, inscripciones en Librería

Muscio, o por tel 099 475 620)


Hora 14 - Avda. frente al Hospital

Actividades recreativas para niños.


Hora 15 - Avda. frente al Hospital (Salida)

Correcaminata participativa, abierta a

TODAS las personas. Recorrido 2.5 km.


Hora 17 - Avda. frente al Hospital (Salida)

Carrera (Competitiva). Recorrido 7.5 km.


Hora 20 - Entrega de Premios (Avda. fte. al Hospital)

Hora 20.30 - Escenario, Avda. fte. al Hospital

Espectáculos Musicales

Hora 22.30 Cierre de la Jornada.

INSCRIPCIÓN $50

jueves, 2 de abril de 2009

FALTA SOLO UN DIA!!!

YA FALTA SOLO UN DÍA Y NO SE OLVIDEN!!!

+

+

= TORTA FRITAS CON DULCE DE LECHE AZUCARADAS...
Y SOMOS LA CAPITAL!!!

7500 METROS Y A ENGORDAR SE HA DICHO!!!